Als systemischer Coach unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg, um dich, deine Bedürfnisse und dein Handeln aus neuen Perspektiven betrachten zu können. Bei meinen Coachings gehen wir tiefer und schaffen ein Bewusstsein dafür, wie wichtig Selbstfürsorge und ein gutes Körpergefühl für deinen Alltag sind. Deine Atmung wird dir dabei ein wertvoller Begleiter sein. Du wirst dein Leben selbstwirksam so gestalten können, wie du es dir wünscht. Dein Leben darf sich lebendig und leicht anfühlen.
nächster Workshop
Holistic Breathwork
Ins Herz – Breathwork meets Kakaozeremonie
Wenn Kakao auf Breathwork trifft wird es magisch…
So fühlt es sich für mich an.
Während der Kakaozeremonie verbindest du dich mit der Seele des Kakao (Rohkakao) und lässt diese dein Herz berühren und öffnen. Begleitet von Duftölen und einer Herzmeditation tauchst du tief in deinen Herzraum ein. Du öffnest dein Herz, verbindest dich mit dir selbst und allem was dich umgibt.
Nach der Kakaozeremonie beginnt das Breathwork. Durch beschleunigtes, intensives Atmen und kraftvolle Musik gelangst du in außergewöhnliche Bewusstseinszustände, die der Kakao mit seiner Wirkung noch unterstützt.
Eine Breathwork Session ist heilsam und befreiend. Sie hilft dir zurückgehaltene Emotionen und körperliche Blockaden zu lösen. Durch die Öffnung deines Herzens während der Kakaozeremonie fällt es dir leichter tiefe Emotionen und Blockaden zu lösen.
Lasst uns tief in unser Herz tauchen.
Datum: 20.04.2024 um 11 Uhr
Dauer: ca. 4,5 Std.
Kosten: 79,00 €
Ort: Bottrop- Kirchhellen
Workshop
AtemRaum für Schwangere
Auf euch warten Entspannungsübungen, leichte Bewegungen, Meditationen und Atemtechniken, die euch während eurer Schwangerschaft unterstützen.
Die 2 Stunden dienen dir und deinem Baby. Zeit nur für euch, um euch aufeinander einzustimmen. Findet hier die Ruhe, die im Alltag manchmal etwas fehlt, um bewusst Kontakt aufzunehmen.
Die nächsten Termine sind:
11.05.2024
13.07.2024
jeweils von 11.30 bis 12.30 Uhr
Kosten: 20,00 €
Ort: Bottrop- Kirchhellen
Workshop
AtemRaum für Kinder
Für Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren.
Übungen für Körperwahrnehmung und Achtsamkeit stärken die Resilienz. Atemübungen und Fantasiereisen regulieren das Nervensystem und lassen uns andere Welten entdecken.
Im AtemRaum lernen deine Kinder sich mit Spaß zu entspannen und Techniken, die sie auch im Alltag anwenden können.
Die nächsten Termine sind:
08.06.2004
07.09.2024
23.11.2024
jeweils von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Kosten: 20,00 €
Ort: Bottrop- Kirchhellen
Onlinekurs
Meditationsabend
08.05.2024 Herzraum
28.08.2024 Ressourcen
13.11.2024 Vergebung
Zeiten: 19.30- 20.30 Uhr
Kosten: 19,00 €
Unser erstes Kennenlernen
Zu zweit ist man weniger allein.
Manche Herausforderungen im Alltag können uns belasten. Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, mit niemandem reden zu können. Wenn du magst, dann bin ich da und höre dir zu. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Melde dich einfach, wenn du bereit bist und wir sprechen ganz offen und ehrlich über das, was dich bewegt.