Workshop
Holistic Breathwork
Gruppenworkshop
Holistic Breathwork holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Es ist eine Atemtechnik, die der Selbsterforschung dient. Durch deine beschleunigte und intensive Atmung, gelangst du in außergewöhnliche Bewusstseinszustände. Dabei begleitet dich immer kraftvolle Musik.
In unserem Alltagsbewusstsein sind wir uns nur über einen Bruchteil dessen bewusst, wer wir eigentlich wirklich sind und was uns ausmacht. Außergewöhnliche Bewusstseinszustände lassen uns tief in unser Unterbewusstsein schauen.
Eine Breathwork Session ist heilsam und befreiend. Sie hilft dir zurückgehaltene Emotionen und körperliche Blockaden zu lösen. Breathwork verbindet dich wieder mit dir selbst.
Du kannst dir selbst und der Heilkraft deines Körpers vertrauen, dich auf deinen Prozess einlassen und einfach schauen, was sich dir in dem Moment der Session zeigen möchte und was aufgelöst werden darf.
Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz. Deshalb erwartet dich eine Kombination verschiedener Elemente.
Du findest z.B. Ansätze der holotropen Atemtechnik (nach Stanislav Grof), der Buteyko Methode, der Wim Hof Methode und des Pranayama. Außerdem z.B. auch Elemente des nordischen Schamanismus, Cold Experience, Kinesiologie, Somatic, Embodiment und Rohkakao.
Keine Breathwork Session gleicht der anderen, da es immer wieder andere Schwerpunkte gibt bzw. du dich selbst auch ständig veränderst.
Ich halte meine Kurse immer klein, um dir eine bestmögliche und persönliche Begleitung garantieren zu können.
Du bist in deinem Prozess nicht allein und kannst dich sicher und gehalten fühlen. Das Gefühl der Sicherheit hilft dir, dich einzulassen und loszulassen.
Ich freue mich auf dich!
Lasst uns ATMEN!
Tief in den Bauch, tief ins Herz und loslassen!
Wenn du nicht an einem Gruppenworkshop teilnehmen möchtest, kannst du auch gerne Breathwork für dich einzeln buchen.
Sprich mich einfach drauf an.
Buchungsanfrage
Workshopinhalte
Ablauf Pure
Verschiedene Atemtechniken lassen dich in dir selbst und im Hier und Jetzt ankommen. Du richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Atmung. Durch eine Einführungsmeditation kommst du zur Ruhe.
Danach startet das holistic Breathwork.
Im Anschluss erhälst du den Raum dich bei Bedarf, mit den anderen Teilnehmern, auszutauschen. Es liegen auch immer Papier und Stifte bereit, sodass du auch schriftlich oder künstlerisch ausdrücken kannst, was du erfahren hast.
Die Breathwork Sessions werden immer etwas variieren.
Du benötigst
Eine Matte zum drauflegen, eine Decke, falls dir kalt wird, evtl. ein dünnes Kissen und bequeme Kleidung.
Zeiten & Kosten
Termine Pure
25.05.2024 Beginn 11.30 Uhr
06.09.2024 Beginn 12 Uhr
05.10.2024 Beginn 11.30 Uhr
Dauer
2 Stunden
Kosten
44,00 €
*Keine Ausweisung der Umsatzsteuer nach § 19 1 UStG.
Workshopinhalte
Ablauf Special
Bei den Specials werden sich die Workshopinhalte nach den jeweiligen Schwerpunkten ausrichten.
Das Breathwork wird eingebettet in andere Methoden, die dich auf deiner Reise zu dir begleiten (z.B. Meditation, Journeling, Kakaozeremonie, EFT).
Durch eine Einführungsmeditation kommst du zur Ruhe, ins Hier und Jetzt und richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Atmung.
Danach startet das holistic Breathwork.
Im Anschluss erhälst du den Raum dich bei Bedarf, mit den anderen Teilnehmern, auszutauschen. Es liegen auch immer Papier und Stifte bereit, sodass du auch schriftlich oder künstlerisch ausdrücken kannst, was du erfahren hast.
Die Breathwork Sessions werden immer etwas variieren.
Du benötigst
Eine Matte zum drauflegen, eine Decke, falls dir kalt wird, evtl. ein dünnes Kissen und bequeme Kleidung.
Zeiten & Kosten
Termine Special
20.04.2024 Ins Herz (Kakaozeremonie)
22.06.2024 Come alive Level2 (Cold Experience, Resilienz und Oxygen Advantage)
24.08.2024 Into the north (keltischer Schamanismus)
21.09.2024 Come alive Level1 (Cold Experience und Resilienz)
16.11.2024 Ahnen und Vergebung
14.12.2024 Ins Herz (Kakaozeremonie)
Beginn: 11 Uhr
Dauer
ca. 4,5 Stunden
Come alive Level2 ca. 7 Stunden
Kosten
79,00 €
Come alive Level2 129,00 €
*Keine Ausweisung der Umsatzsteuer nach § 19 1 UStG.
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Deine Buchungsanfrage ist unverbindlich und kostenlos. Nach der Terminabsprache erhältst du alle Infos zum finalen Buchungsablauf per E-Mail. Bei Rückfragen stehe ich dir natürlich jederzeit zur Seite.
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Zu zweit ist man weniger allein.
Manche Herausforderungen im Alltag können uns belasten. Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, mit niemandem reden zu können. Wenn du magst, dann bin ich da und höre dir zu. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Melde dich einfach, wenn du bereit bist und wir sprechen ganz offen und ehrlich über das, was dich bewegt.