Als systemischer Coach unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg, um dich, deine Bedürfnisse und dein Handeln aus neuen Perspektiven betrachten zu können. Bei meinen Coachings gehen wir tiefer und schaffen ein Bewusstsein dafür, wie wichtig Selbstfürsorge und ein gutes Körpergefühl für deinen Alltag sind. Deine Atmung wird dir dabei ein wertvoller Begleiter sein. Du wirst dein Leben selbstwirksam so gestalten können, wie du es dir wünscht. Dein Leben darf sich lebendig und leicht anfühlen.
nächster Workshop
Holistic Breathwork
Workshop Come alive
In diesem Workshop geht es, um das Gefühl der Lebendigkeit. Präsent im Moment zu sein und die eigenen Limitierungen zu sprengen. Du wirst lernen, wie wichtig tägliche Selbstfürsorge ist und vor allem, wie du diese in deinen Alltag integrierst.
Atmung, Resilienz, Mindset, Selbstfürsorge, Kälte und Immunsystem.
In diesem Workshop erfährst du, wie diese Dinge miteinander verbunden sind und wie sie dich in deinem Alltag unterstützen können.
Dir werden verschiedene Atemtechniken begegnen. Meditationen und andere Übungen bringen dich ins Hier und Jetzt. Du lauschst deinen Gedanken und Gefühlen und wirst feststellen, dass sie nicht unbedingt etwas mit der Realität zu tun haben. Du selbst kannst durch deinen Fokus deinen eigenen Alltag gestalten. Lerne den Herausforderungen deines Lebens gelassener zu begegnen.
Du bist stärker als du glaubst.
Verbinde dich mit dir, spüre dich und „Come alive“.
Wann: 14.06.25 um 11 Uhr
Dauer: 4,5 Std.
Ort: Bottrop- Kirchhellen
Kosten: 89,00 €
Workshop
AtemRaum für Schwangere
Auf euch warten Entspannungsübungen, leichte Bewegungen, Meditationen und Atemtechniken, die euch während eurer Schwangerschaft unterstützen.
Die 2 Stunden dienen dir und deinem Baby. Zeit nur für euch, um euch aufeinander einzustimmen. Findet hier die Ruhe, die im Alltag manchmal etwas fehlt, um bewusst Kontakt aufzunehmen.
Individuelle Termine auf Anfrage
Workshop
AtemRaum für Kinder
Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.
Übungen für Körperwahrnehmung und Achtsamkeit stärken die Resilienz. Atemübungen und Fantasiereisen regulieren das Nervensystem und lassen uns andere Welten entdecken.
Im AtemRaum lernen deine Kinder sich mit Spaß zu entspannen und Techniken, die sie auch im Alltag anwenden können.
Individuelle Termine auf Anfrage
Unser erstes Kennenlernen
Zu zweit ist man weniger allein.
Manche Herausforderungen im Alltag können uns belasten. Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, mit niemandem reden zu können. Wenn du magst, dann bin ich da und höre dir zu. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Melde dich einfach, wenn du bereit bist und wir sprechen ganz offen und ehrlich über das, was dich bewegt.